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观看:为什么成年人需要睡觉?

很大一部分美国人对压力非常熟悉,我们中的许多人都在强调同样的事情

在最近的HuffPost调查中,常见的压力因素排在第一位

睡眠不足

HifPost的生活,工作和家庭高级专栏作家丽莎贝尔金在最近的HuffPost Live讨论中表示,尽管睡眠通常是一种可以由个人控制的压力,但在合理的时间点击干草会让人觉得这样做更容易它

调查结果

然而,当她亲自试图将一个狡猾的物品放在她的待办事项清单上以支持更多闭眼时,她感到惊喜

“当我醒来时,世界并没有崩溃,他们仍然在那里,”她说

让自己在睡觉时间只是帮助减轻睡眠压力的一种方法

有关为什么要让自己停下来睡觉的信息 - 以及如何平静地这样做 - 请观看上面的视频

观看HuffPost Live的完整片段

2017-08-03 15:16:02

作者:曲跌