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关于工作场所睡眠健康应该了解的5件事

 在下午2点到下午3点之间小睡,以适应身体昼夜节律的低点:午餐后几小时内你最有可能入睡,这可能会提高你的表现(甚至学习能力)其余时间5公司健康计划需要解决睡眠和压力根据富达投资和国家健康商业集团的一项调查显示,近90%的公司为员工提供健康激励措施,据“华尔街日报”报道称,大多数这些项目都致力于促进良好饮食和运动习惯,根据人力资源管理协会对600家公司的调查,2011年只有6%的办公室为员工提供午睡室,而日常健康通过睡眠障碍进行报告查看员工健康计划,以促进健康的睡眠习惯和提供小睡房间并鼓励员工在晚上,周末和假日拔掉更多电力,这可以成为解决文化的起点美国公司的睡眠剥夺但第一步是提高认识,改变我们的睡眠剥夺和成功方程式Carolyn Gregoire,点击这里获取有关睡眠的更多信息,请点击这里

2017-07-08 02:12:34

作者:苗箕噜