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你可能不知道要睡觉的12件事

睡眠被称为健康的“第三支柱”,以及营养和运动,但根据CDC,35%的美国人报告每天睡眠不到7小时

同时,成人的典型夜间推荐是7-8小时

我们感受到睡眠剥夺对我们的能量水平,我们的注意力和压力水平的影响 - 它也可以显着影响我们的工作生活

员工生产力,创新和人际交往的睡眠剥夺成本是惊人的,并且正在损害美国企业的底线

周四,睡眠研究人员和商业领袖聚集在哈佛医学院的企业睡眠健康峰会上,这是一系列关于睡眠不佳影响的激烈讨论 - 以及我们如何开发改善睡眠健康的运动

点击下面的幻灯片,了解我们在睡眠峰会上了解的有关睡眠的12个有趣事实

告诉我们:您认为改变对睡眠健康的态度需要做些什么

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2017-08-01 16:12:44

作者:昌颉瓜

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