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观察:周末你会失眠吗?

经过漫长的一周,我们中的许多人觉得是时候“赶上”在周末睡觉了

但所谓的“沉睡狂欢节”真的对你的身体有益吗

你可以弥补一些睡眠

作家和编辑Heidi Mitchell在上面的视频中讲述了华尔街日报的The News Hug,但是睡得太多可能弊大于利

米切尔报告说,专家建议白天小睡,而不是在周日早上过度使用

但那天晚上你是怎么睡觉而不搞砸你的睡眠的

观看上面的视频,了解完美,恢复性小睡的专家提示 - 即使在办公室也是如此

2017-02-07 17:10:10

作者:仲孙糟