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Excel的3种工作方法

想象一下,这是一个美好的一天,你正在检查待办事项列表,然后繁荣!你触摸的墙比20英里的马拉松运动员更糟糕你想在下一个小时在你的桌子下爬行当你终于恢复时,你已经失去了一个小时你有一些人需要弥补或迟到仍然在家工作到了晚上,这只是我们如何在工作中生存而不是出类拔萃的众多例子之一不幸的是,生存似乎很常见,因为根据福布斯的说法,大约74%的人不介意新的工作,所以你怎么做的很好工作中

我们大多数人认为我们必须越来越努力工作在错误的工作中表现突出的真正秘诀就是学会更好地为你的身体和灵魂提供动力在这种情况下,我们正在谈论如何在以下三个简单的步骤中茁壮成长将有助于你的工作更有效率,提高生产力和支持你的大脑随着制造业工作的减少,我们已经成为一个以知识为基础的经济体,无论是服务还是产品,大多数员工都是大脑没有被雇用,甚至零售他们的肌肉,客户服务和销售人员必须集体讨论,如果他们想要出类拔萃,茁壮成长并获得更大的佣金大多数人以生存模式养活所有餐馆所有餐馆都提供快餐,尽管有食物网络和烹饪节目,我们正在吃大部分食物标准的美国饮食脚本 - 苏打水,能量饮料,糖,油炸食品和精制和加工食品事实上,我们可以做所有数独我们想要提高我们的大脑技能是的,但如果我们d不要为我们的大脑提供创造更多神经元所需的营养素以便更好地思考,那么没有好处,你必须开始吃大脑食物,特别是要吃丰富或不饱和的脂肪和单不饱和脂肪饮食,如坚果,鳄梨,冷水鱼,深绿色的蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝和南瓜种子抗氧化剂是另一种伟大的大脑食物,可以在浆果,高品质的巧克力找到十字花科蔬菜(如羽衣甘蓝,西兰花和西兰花)的Excel技巧:对于需要更多智力劳动力的管理人员,与您的设施和人力资源经理合作放弃苏打水和小吃机并在厨房储存大脑健康食品例如:核桃,南瓜子,水果特别是浆果,水果冰沙,鳄梨酱,坚果零食,红枣和亚麻籽睡眠不适合我在全国女性企业主协会小组中的Slackers,我参加了几个星期一之前,我很惊讶听到每一个一家价值数百万美元的公司的首席执行官很自豪地分享她如何被剥夺睡眠他们剥夺了睡眠剥夺睡眠的悲伤这些成功的女性正在教导如何创造一个成长和繁荣的企业你必须放弃睡眠但是一旦我们开始工作,睡眠剥夺会使我们处于生存模式,我们不断寻找糖和咖啡因,直到我今天问自己,如果他们不放弃睡眠怎么办

如果他们划清界线并坚持睡8小时怎么办

他们的公司能否更成功

这项研究肯定支持这一概念我们认为大学生睡觉的数量会影响分数,每小时额外睡眠的整个字母等级睡眠不足会降低生产力4月版的“哈佛商业评论”报道了新加坡的一项研究管理研究睡眠剥夺和生产力表明,参与者花费超过20%的时间用于中断的每小时睡眠在线游戏“(即,个人电子邮件和检查社交网站而非工作并不是完全优秀的Excel提示:每天睡8小时是如果你认为这将是工作中的死亡之吻(如我所做的那样),请不要谈判,请将这些数据提交给老板并建议改变你的工作时间,或在家工作,以便你可以跳过通勤练习并转向工作场所培养成高能量,繁荣的工作文化,特别是提高盈利能力,生产力,效率和习惯根据Nath的一项研究亚利桑那大学的Podsakoff,作为一名想要出类拔萃的员工,满意度也转化为成本降低和周转率,为您提供成为生活的秘密武器 当你处于生存模式时,你会感觉时间紧张,蜷缩在电脑前,打字,试着完成有工作,而不是浪潮,并希望下一轮预算削减不会让你失业当你生存并且可以阻止你时,你没有想到的事情给我们一种良好的感觉,它是在工作或任何努力获得优异成果的关键,同时释放使我们快乐的内啡肽我怀疑这种快乐导致更多的创造力和参与度,因此Podsakoff Excel发现的商业结果表明:每天起床几次并拜访同事几分钟即可了解他们正在做什么以及他们如何提供帮助,即使您只能提供不同的视角在他们正在处理的问题上,您还将提供增加您对公司价值的服务,让您感觉良好有时这就是我们正在做的事情微小的变化产生最深刻的结果高强度的工作不需要复杂性确保持续学习和技能获取很重要,但这些简单的步骤可以产生很好的效果

2017-03-12 11:15:14

作者:孔涟鸟