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7个让你疲惫的小习惯

小能量Zappers总是累吗

你不是一个人

美国疾病控制和预防中心的一项研究发现,55%的55岁以上的人每晚睡眠时间不到7小时

该研究还发现,在过去的一个月里,80%的55岁及以上的人在白天至少无意中至少睡了一次

“虽然睡眠和衰老之间的相关性是不可否认的,但你可能会惊讶地发现能量并不一定会随着年龄或睡眠而减少,”营养学家和减肥主任Julie Hammerstein说

换句话说,你可能会因为你整天做的小事而感到疲倦

不确定什么会破坏你的能量

继续阅读并发现七种可以轻松改变能量的小习惯

2017-09-02 19:19:13

作者:石辁