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来自Agapi Stassinopoulos(WATCH)的美妙夜晚

我们中的许多人都难以入睡,所以当她周一与Aglo一起出现在“解锁之心”的作者Agapi Stassinopoulos时,她分享了她在睡觉前冷静下来的技巧

Agapi建议寻找营养师来解决为什么你可能无法入睡的食物相关原因

她还分享了她的个人技能 - 服用镁,喝薰衣草洋甘菊茶,洗个热水澡,确保设备在卧室外

Agapi强调花时间成为教你睡觉的专家的重要性 - 这对你的健康和幸福很重要

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2017-08-03 14:15:40

作者:关盹嫉