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睡觉你的方式来改善皮肤

凭借我们超级忙碌的生活方式,美容睡眠的概念似乎只能由迪士尼公主实现

然而,当我们醒来,皮肤是黄色,或脸上充满粉刺,我们总是后悔只有四五个小时的睡眠

化妆或痤疮治疗可以轻松“掩盖”这些美容问题,但我们认为是时候重新考虑睡眠如何改善我们的皮肤健康

在上面的视频中,皮肤科医生Amy Wechsler博士强调了睡个好觉的重要性

“睡眠剥夺和压力是互补的,我们在睡眠中得到治愈,”韦克斯勒博士解释说

当我们跳过建议的七到八小时休息时,这可能是一个令人尴尬的皮肤问题

Wechsler博士说,在晚上11点到凌晨4点之间,我们的皮肤正在修复和修复受损细胞

因此,重要的是要保持洗脸和保湿的常规,并长时间睡眠

韦克斯勒博士说:“这种照顾一个人皮肤的简单行为实际上有助于抵御整天爆炸的压力

” “你的皮肤不仅看起来更好,而且你会感觉更好

” Wechsler博士关于所有睡眠和皮肤护理的建议视频

睡得太紧

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2017-03-01 01:05:50

作者:宋耆

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