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在安全的工作场所享受一夜安眠

许多人认为睡眠是奢侈而不是必需品人们以惊人的速度从他们的生活中睡觉近30%的美国人每晚睡眠不到6小时研究表明,韩国,瑞典,芬兰的睡眠水平同样低和英格兰在一项大规模的研究中,29%的参与者报告在过去一个月内极度困倦或在工作中睡着了,这可能偶尔会提供有趣的故事,例如银行员工在键盘上睡觉并犯错误数亿美元有但是,越来越多的研究表明,睡眠不足可能会产生更严重的后果:危及工作场所安全,造成工伤甚至死亡最近关于短期睡眠剥夺对认知的影响的总结表明缺乏睡眠睡眠它阻碍了我们大部分的思考过程当我们睡眠不足时,我们很难集中注意力我们认为它很慢,忘记了事情,并且做了更多的事情istakes在许多情况下,这种心理错误可以使工作场所更危险的设备危险操作,即使是短暂的一瞬间,注意力错误也可能导致灾难性的后果,当在梯子上行走时失去焦点可能导致可怕甚至一个标志错过了,表明最近拖地很滑,可能导致有害跌倒高调事件提供了一个例子,说明睡眠剥夺会如何导致不安全的工作环境在美国空军,A级灾难是涉及事故的永久性残疾,死亡或财产损失200万美元或更多Luna 2003年的研究表明,疲劳占所有此类事件的8%

切尔诺贝利,Sanli岛,戴维斯巴斯和Rancho Seco等核灾难发生在凌晨(2)上午4点到4点),白天自然是一个沉睡的员工,即使在这样一个备受瞩目的事件中此外,也会缺乏睡眠濒危的工作场所最近对ne的研究日本中小企业的2000名全职员工发现,短暂的睡眠时间和较差的睡眠质量与个人工作场所伤害风险相关芬兰公共部门员工的研究发现,这种情况与睡眠和男性职业伤害的风险增加有关

近70,000名加拿大人发现睡眠问题与工伤相关的风险增加有关,甚至少量的失眠对我自己也很重要在研究中,我发现夏令时的变化与损失有关春季和周日晚上睡眠时间约为40分钟这一40分钟失眠与周一美国采矿损害激增56%有关,这些伤害的严重程度飙升(测量值减少了工作日数)676%组织在培训,设备和程序上花费大量时间和资源来改善他们的工作这些组织的安全性有助于提高许多员工的安全性然而,无论是培训,设备还是程序,如果员工在睡眠中工作,他们犯下危险错误的几率会增加因此,如果我们想要一个安全的工作场所,我们所有人都需要更多的睡眠幸运的是,人们可以使用一些策略来增加睡眠,包括良好的睡眠卫生和昼夜节律,而不是相互冲突的工作时间表 帮助人们更好地睡眠重新评估睡眠,工作和其他活动的时间分配也是必要的;睡眠应该是减少工作场所不必要风险的一个更重要的优先事项,导致伤害从轻微错误到肢解和死亡更多作者:Christopher M Barnes,点击此处了解有关睡眠的更多信息,请点击此处参考文献Barnes,CM&Wagner,当DT 2009改为夏令时和增加工作场所伤害时入睡

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2017-04-11 18:13:44

作者:满瘪