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观察:睡前吃零食不好吗?

最近的研究表明,夜猫子体重增加的风险增加,因为他们可能因为熬夜油而熬夜

但睡前吃零食不好吗

在上面的视频中,华尔街日报的撰稿人Heidi Mitchell报告说,更好的想法就是睡个好觉 - 然后为自己提供丰盛的早餐

对于只需要吃零食的夜猫子,她建议在睡前两小时限制零食

你选择吃什么也会有所作为

在上面的视频中找出哪些200卡路里的小吃可以帮助您在睡觉前放松

2017-10-07 14:13:19

作者:卢俐编