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8个最糟糕的食物,让您度过一个愉快

通过避免这些破坏睡眠的食物,你白天睡得更好,感觉精力充沛

据估计,在美国不应该吃的人有5千万到7千万的失眠症患者

如果你是其中之一,你在睡觉前吃的东西可能让你夜不能寐,白天昏昏沉沉

在睡觉前至少三个小时找出你应该避免哪些食物,这样你就可以获得所需的所有Zzz,让你感觉休息和恢复

想睡得更好吗

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2017-06-04 12:19:13

作者:石辁